La charge mentale des femmes : quand tout repose (encore) sur nous

🧡 Juin. La fin de l’année scolaire. Les dossiers à finir. Les inscriptions à gérer. Les anniversaires, les pique-niques, les deadlines… Et si on parlait de la charge mentale ?

Dans cet épisode du podcast Anahata, entre elles et moi, je partage un ressenti très personnel : celui d’être à bout, de ne plus avoir d’espace pour soi, mais aussi… de continuer à se rajouter des choses à faire.

🎧 Écouter l’épisode :

https://smartlink.ausha.co/anahata-entre-elles-et-moi/la-charge-mentale-celle-qu-on-nous-impose-et-celle-qu-on-s-impose

❓ Ce que tu vas découvrir dans cet épisode

• Pourquoi la charge mentale touche (surtout) les femmes
• Ce que l’histoire nous apprend sur le rôle féminin
• Ce qu’on s’impose inconsciemment nous-mêmes
• Comment retrouver un peu de légèreté, de recul et de liberté

💬 Ce que je partage avec toi

Je te parle aussi de mon propre parcours. De cette impression de ne jamais en faire assez, de ne jamais assez profiter de mes enfants, de jongler entre vie pro, perso et projet.

Et de ce que j’essaie de mettre en place pour m’en sortir.

✨ Une citation à retenir

« Les femmes ont gagné en liberté… mais souvent, elles n’ont rien délégué. Elles ont juste tout cumulé. »

📩 Et toi ?

Est-ce que tu vis ça toi aussi en ce moment ?

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